Семьи и пары
Кризисы в отношениях, постоянные конфликты. Супружеские конфликты, разлады, отдаление, измены, cексуальные особенности.
Семейный, парный и детский психолог
Безопасное пространство
Безопасное пространство
для трудных разговоров
Я помогаю семьям, парам и родителям услышать друг друга, справиться с кризисами и вернуть тепло в отношения. Без осуждения, в вашем темпе.
Здравствуйте, я Максим
В моей практике уже более 20 лет я создаю безопасное место для тех, кому стало сложно понимать друг друга.
Мы и не подозреваем, какими возможностями обладаем в ситуациях, казалось бы, безнадежных. В семье, в себе, среди других…
Я не даю готовых советов и не сужу. Моя задача — помочь вам увидеть скрытые механизмы конфликтов, научиться выражать свои потребности без нападения и слышать боль за молчанием или агрессией партнёра.
Мы будем работать бережно, опираясь на научно доказанные методы, такие как: системная семейная психотерапия, эмоционально-фокусированная супружеская терапия, когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на выздоровление, игровая терапия с детьми.
Образование
- Челябинский Государственный Медицинский Институт, лечебный факультет – диплом врача-терапевта, 1991.
- Санкт-Петербургская Академия последипломного образования — диплом анестезиолога-реаниматолога, 1992.
- МГУ им. М.В. Ломоносова, факультет психологии — специализация «Психодиагностика личности и психологическое консультирование», 2007.
- «Институт практической психологии и психоанализа», г. Москва — профессиональная переподготовка по специальности «Системная семейная психотерапия», 2007–2011.
- НИУ «Высшая Школа Экономики», факультет социальных наук, центр дополнительного образования – повышение квалификации по программе «Предписания в миланском подходе», 2018.
- НИУ «Высшая Школа Экономики», факультет социальных наук, центр дополнительного образования – повышение квалификации по программе «Техника циркулярного интервью», 2022.
- Регулярная супервизия и личная терапия — на постоянной основе
Преподавание
- Государственная Академия Славянской культуры (ГАСК), кафедра общей психологии – преподаватель по предметам «Базовые теории и методы психотерапии», «Психологическое консультирование», «Девиантное поведение» с 2009 по 2014 год.
- НИУ «Высшая Школа Экономики», факультет социальных наук, центр дополнительного образования – преподаватель программы подготовки в магистратуру «Системная семейная психотерапия», 2015-2016 гг.
- НОУ «Институт Современных психологических технологий», г. Москва - преподаватель программы «Практическая психология и психотерапия», 2017 год.
- НИУ «Высшая Школа Экономики», факультет социальных наук, департамент психологии, магистерская программа преподаватель программы «Общая методология психологии, системный подход и классические подходы системной семейной терапии», с 2018 года по настоящее время.
- Автор и ведущий обучающих семинаров и тренинга для практикующих психологов по теме «Работа семейного психотерапевта в миланском подходе»
- Автор и ведущий онлайн-курса «Конфликт как ресурс отношений», 2026
- Открытые лекции для родителей в школах и культурных центрах Москвы
Профессиональные сообщества
С чем я работаю
Ситуации, в которых вам может быть полезна моя помощь
Родители и дети
Трудности с подростками, непослушание, сепарация, выстраивание границ, родительское выгорание.
Жизненные переходы
Неудовлетворенность собой и жизнью, кризис самооценки, невозможность строить отношения. Развод, медиация между супругами. Кризисы переездов, рождение ребенка, горе и утрата, смена ролей в семье.
Кризисы в карьере
Конфликты с коллегами и руководством, эмоциональное выгорание на работе, демотивация, ощущение тупика в карьере.
Тревога и самооценка
Хроническая тревожность, неуверенность в себе, перфекционизм, страхи, эмоциональное истощение, ощущение, что «что-то не так».
Добрачное консультирование
Готовность к браку, совместимость ценностей и ожиданий, планирование совместного будущего, работа со страхами перед близостью и повторением родительских сценариев.
Место, где можно быть собой
Как мы будем работать
Моя работа прозрачна и структурирована. Мы не просто разговариваем — мы исследуем паттерны и находим новые способы взаимодействия.
Знакомство и диагностика
На первых встречах мы исследуем вашу историю, проясняем запрос и формулируем реалистичные цели терапии.
Работа с коммуникациями и смыслами.
Мы находим негативные циклы взаимодействия, работаем с заблокированными эмоциями и учимся говорить так, чтобы быть услышанным. Понимаем смыслы за эмоциями.
Закрепление изменений
Моделируем другое продуктивное взаимодействие. Интегрируем новые навыки в повседневную жизнь. Завершаем терапию, когда вы чувствуете уверенность в своих силах.
Благодарность от тех, кто уже прошёл этот путь
Имена и детали изменены, но каждая история — настоящая. Они оставили эти слова с разрешения и желанием поддержать тех, кто ещё думает.
Формат работы
Онлайн
Онлайн-консультирование через мессенджеры возможно с любым регионом мира, при этом если Вы находитесь в Москве, то лучше работать очно.
- Из любого места в Мире+
- Знакомая домашняя обстановка+
Очно в Москве
Очное консультирование проходит в уютном кабинете на ст. метро Охотный ряд / Тверская, г. Москва, в помещении консультации «Общества семейных консультантов и психотерапевтов» (ОСКиП)
- Конфиденциальнось+
- Сильный эмоциональный контакт+
То, о чём обычно спрашивают
Если ваш вопрос не нашёлся ниже — напишите, и я отвечу лично.
Да, абсолютно. Всё, что вы рассказываете на сессии, остаётся между нами. Я придерживаюсь этического кодекса психолога: не обсуждаю клиентов с третьими лицами, не использую истории в публичных материалах без письменного согласия, веду записи в зашифрованном виде. Исключения регулируются законом — это прямая угроза жизни или насилие в отношении ребёнка.
Это зависит от запроса. Для краткосрочной работы с конкретной ситуацией обычно достаточно 8–12 встреч. Семейные и парные кризисы требуют 4–6 месяцев регулярной работы. Глубинные процессы — от полугода и дольше. На первых встречах мы вместе формулируем реалистичные сроки и регулярно сверяемся.
Первая сессия — знакомство. Вы рассказываете, что вас привело, я задаю уточняющие вопросы, мы вместе формулируем запрос. К концу встречи у вас будет понимание, как мы можем работать дальше. Никаких тестов и анкет — только разговор в комфортном для вас темпе.
Идеально — да, но не обязательно. Иногда один партнёр готов к терапии раньше другого. Работа с одним из пары тоже даёт результат: меняясь сами, вы меняете и динамику отношений. Если второй партнёр захочет присоединиться позже — это всегда возможно.
В работе психотерапевта очень важен доверительный контакт, его качество. Очные встречи в этом смысле лучше — живой контакт помогает быстрее установить доверие, хорошо распознаются разные невербальные реакции на происходящее в терапии. Терапевту, семье, или супругам, намного удобнее общаться в кабинете «вживую», чем смотреть в «одну точку» на экране, где видна только небольшая часть другого собеседника. Супружеская терапия предпочтительна в очном формате.
Это нормально и важно проговорить. Терапевтические отношения — основа работы, и без ощущения безопасности они не сложатся. Если после 2–3 встреч вы чувствуете, что химии нет, я с уважением помогу найти коллегу, который подойдёт лучше. Никаких обид.
Оплата — после каждой встречи наличными, переводом на карту или СБП. Чек высылаю на e-mail. Отмена встреч. Бывает так, что встречу приходится отменять. Если Вы предупреждаете за день, то у меня есть возможность принять кого-то другого, кто вынужден ждать своей очереди. Случаются и срочные отмены по независящим от Вас причинам (болезнь, несчастный случай, другой форс-мажор) – все вопросы можем обсудить. Если Вы забыли про встречу (что тоже бывает), то её придется оплатить. Это не штраф, это пример уважительного отношения к нашему общему времени.
Сделать первый шаг
Опишите вкратце вашу ситуацию или просто оставьте контакты. Я свяжусь с вами в течение дня, чтобы подобрать удобное время для короткого ознакомительного звонка (15 минут, бесплатно).
- hello@максим-панов.рф
- +7 (916) 327-20-38
- Приём по предварительной записи
Готовы сделать первый шаг? Запишитесь на бесплатный ознакомительный звонок — это ни к чему вас не обязывает.